ОРВИ у взрослых: симптомы, помощь дома и обращение к врачу

При выраженном затруднении дыхания, постоянной боли или давлении в груди, спутанности сознания или судорогах необходимо вызвать скорую: 103 или 112. Экстренная помощь также нужна при посинении губ или появлении крови при кашле.

Материал подготовлен с использованием искусственного интеллекта. Он носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.

Что такое ОРВИ и как происходит заражение?

ОРВИ расшифровывается как «острые респираторные вирусные инфекции». Они поражают дыхательные пути. Простуду могут вызывать более 200 вирусов; среди частых возбудителей — риновирусы. Грипп и COVID-19 тоже относятся к вирусным респираторным инфекциям. Ниже описаны прежде всего симптомы лёгкой простуды и помощь взрослому человеку.

Респираторные вирусы передаются через воздух и при близком контакте с заболевшим. Возможно заражение через загрязнённые руки: например, если после прикосновения к поверхности с вирусом потереть глаза или нос.

При простуде обычно страдают нос и горло. Иногда возникают осложнения, в том числе пневмония — воспаление лёгких. При новой одышке или заметном ухудшении лучше обратиться к врачу в тот же день.

Какие симптомы бывают при простуде?

Чаще всего появляются:

• насморк или заложенность носа, чихание;
• боль в горле и осиплость голоса;
• кашель, усталость;
• иногда — повышенная температура, ломота, снижение вкуса и обоняния, ощущение давления в ушах или лице.

Грипп часто начинается резко, с озноба, ломоты и сильной слабости. Температура может повышаться, но бывает не у всех. Симптомы COVID-19 могут напоминать и грипп, и простуду. Надёжно отличить грипп от COVID-19 по ощущениям нельзя: для подтверждения диагноза используют тесты.

Сколько длится простуда и когда можно заразить других?

При простуде самочувствие обычно улучшается в течение одной-двух недель. Сроки зависят от инфекции и состояния человека. Если за десять дней улучшения нет или кашель длится больше трёх недель, лучше обратиться к врачу. Передавать вирус другим можно ещё до появления симптомов и во время болезни.

• Первые два-три дня — Симптомы обычно появляются постепенно и могут усиливаться.
• Первая–вторая неделя — Самочувствие обычно улучшается. При ухудшении лучше обратиться раньше.
• Если болезнь затянулась — Без улучшения за десять дней или при кашле дольше трёх недель лучше обратиться к врачу.

Как облегчить состояние дома?

При неосложнённой простуде лечение направлено на облегчение симптомов. Дома можно:

• больше отдыхать и спать;
• пить воду или тёплые напитки, чтобы восполнять потерю жидкости;
• питаться как обычно, с учётом аппетита;
• полоскать горло тёплой солёной водой при боли;
• использовать солевые капли или спрей при заложенности носа;
• при сухом воздухе использовать чистый увлажнитель с прохладным распылением.

Жаропонижающие и обезболивающие средства могут уменьшить температуру и боль. Подходящий препарат лучше обсудить с врачом или фармацевтом. Перед приёмом полезно проверить состав: комбинированные средства от простуды могут уже содержать обезболивающее. Одновременный приём нескольких средств с одним действующим веществом повышает риск передозировки.

Сосудосуживающие капли и спреи уменьшают отёк в носу и временно облегчают дыхание. Их используют коротким курсом по инструкции. Длительное применение может усилить заложенность. При беременности, хронических заболеваниях или приёме других лекарств выбор такого средства лучше заранее обсудить с врачом или фармацевтом.

Помогут ли антибиотики, витамин C и эхинацея?

Антибиотики не ускоряют выздоровление при обычной вирусной простуде. Врач может назначить их при бактериальной инфекции, в том числе осложнении. Самостоятельный приём может вызвать побочные эффекты. Избыточное применение антибиотиков также способствует устойчивости бактерий, когда лекарства перестают на них действовать.

Витамин C при регулярном приёме может немного сократить длительность простуды, но у большинства людей не предотвращает её. Если начать приём после появления симптомов, убедительных данных о сокращении болезни или облегчении симптомов нет.

Данные об эхинацее противоречивы: результаты зависят от состава конкретного средства. Оснований обещать профилактику или быстрое выздоровление с её помощью нет.

Когда обратиться к врачу?

Плановая консультация терапевта или врача общей практики нужна, если:

• высокая температура сохраняется больше трёх дней;
• за десять дней самочувствие не улучшилось;
• кашель продолжается больше трёх недель.

При новой одышке, заметном ухудшении, возвращении температуры после улучшения или обострении хронического заболевания лучше обратиться за помощью в тот же день. При тяжёлом дыхании, когда трудно говорить, или крови при кашле необходимо вызвать скорую по номеру 103 или 112.

Во время беременности, в возрасте старше 65 лет, при ослабленном иммунитете или хронических заболеваниях лучше связаться с врачом при первых симптомах. Это особенно актуально при диабете и заболеваниях сердца, лёгких или почек. Для гриппа и COVID-19 существуют противовирусные препараты, которые наиболее полезны при раннем начале лечения по назначению врача.

В поликлинике можно уточнить, где принимают пациентов с температурой и кашлем. Например, в Астане для этого работают фильтр-кабинеты — отдельные кабинеты для людей с признаками инфекции.

Когда вызывать скорую помощь?

Необходимо вызвать скорую по номеру 103 или 112, если:

• человек задыхается или не может говорить полными фразами из-за нехватки воздуха;
• сохраняются боль или давление в груди либо животе;
• появились спутанность сознания, судороги или человека трудно разбудить;
• при кашле выделяется кровь;
• губы или кожа стали синеватыми, серыми либо резко бледными;
• отсутствует мочеиспускание или возникла резкая слабость с неустойчивостью при ходьбе.

Можно ли ходить на работу и как оформить больничный?

При высокой температуре и плохом самочувствии лучше остаться дома и сократить контакты с другими людьми. Возвращение к привычным делам зависит от самочувствия и исчезновения температуры. Улучшение не всегда означает, что передача инфекции уже прекратилась.

В Казахстане больничный оформляет врач после осмотра и оценки состояния. Если болезнь мешает работать, лучше обратиться в первый день и обсудить оформление документа. Обычно больничный открывают со дня обращения; срок и необходимость продления определяет врач.

Как снизить риск заражения близких?

• Мыть руки с мылом не менее 20 секунд.
• По возможности избегать прикосновений к лицу немытыми руками.
• Прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом локтя при кашле и чихании.
• Во время болезни пользоваться отдельными чашками и полотенцем.
• Проветривать помещение, очищать часто используемые поверхности и надевать маску при контакте с другими людьми.

Прививка от гриппа снижает риск тяжёлого течения гриппа, но не защищает от всех вирусов простуды. Подходящую вакцинацию можно обсудить с врачом.

Что сделать дальше. Если высокая температура держится больше трёх дней или за десять дней улучшения нет, запишитесь к врачу.